都说夏天高温出汗多，水也要多喝。但43岁的高先生万万没想到，自己有一天会因为水喝得太多而进了医院急诊室。白开水固然是最健康的饮品，但只喝白开水还远远不够。 ●苦瓜水：苦瓜含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物有助清热解暑。脾胃虚寒、低血压、低血糖的人要慎饮苦瓜水。
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